Тел : 8-800-302-69-98
 8-495-122-20-51
Бесплатная примерка в любом удобном для вас месте!

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: комфортная забота о здоровье

Проблемы с позвоночником в настоящее время испытывает большинство людей. Одной из самых распространенных является шейный остеохондроз, который доставляет множество неудобств, начиная от ограничения подвижности шеи и заканчивая сильными болями. Для облегчения состояния и предупреждения развития заболевания врачи рекомендуют использовать ортопедические подушки.

Почему нужна именно специальная подушка? Около четверти суток человек проводит во сне, и в это время телу важно обеспечить максимально эффективный отдых – иначе на утро появится ощущение усталости и разбитости. Полноценный отдых невозможен без правильного положения позвоночника – и добиться этого как раз и помогает ортопедическая подушка!

Анатомическая форма изделия предотвращает возникновение деформации позвоночного столба,  позволяет мышцам хорошо расслабиться, обеспечивает нормальную циркуляцию крови по сосудам, снижает болевые ощущения. Поэтому ортопедические подушки особенно важны при шейном остеохондрозе.

Правильная поза для сна при остеохондрозе шейного отдела

Хотите иметь здоровую спину? Научитесь занимать во время сна такое положение, которое обеспечит позвоночнику надежную поддержку, а всему телу – качественный отдых.

  1. Если предпочитаете спать на спине, слегка согните ноги в коленях, чтобы все позвонки вытянулись и заняли правильное положение. Для этого можно подложить под колени невысокий валик.
  2. При сне на боку голову следует полностью располагать на подушке, а плечо разворачивать так, чтобы оно упиралось в матрас.
  3. Хотите хорошо выспаться? Занимайте оптимальную для хорошего сна позу эмбриона: лягте на правый или на левый бок, слегка согните ноги и подтяните их к груди.

Ортопедические подушки при остеохондрозе дают возможность добиться лучших результатов, если использовать их вместе со специально подобранными матрасами средней жесткости. Слишком мягкая поверхность, как и чрезмерно твердая вредны в этом конкретном случае.

Виды ортопедических подушек: размер и формы

В наши дни в продаже имеется огромный выбор моделей подушек. Их различают по размеру, по форме и по наполнителю.

Стандартными являются подушки 40х50 см и 50х70 см.

Наиболее распространенные формы:

  1. Полумесяц (рогалик);
  2. Валик;
  3. Прямоугольник с одним и двумя валиками.

В качестве наполнителей чаще всего используют:

  • Лузгу гречихи: обладает массажным воздействием, хорошо подстраивается под очертания головы;
  • Латекс: натуральный, ценится за противобактериальные и антиаллергенные свойства;
  • Бамбук: природное волокно, подходит взрослым и детям, обладает пылеотталкивающим эффектом, хорошо пропускает воздух;
  • Миниатюрные независимые пружинки: равномерно распределяют нагрузку, расслабляя мышцы и обеспечивая качественную поддержку позвоночника во время сна и на боку, и на спине;
  • Гель с охлаждающим эффектом: хорошо поддерживает голову, делает сон комфортным даже в жару;
  • Полиуретан и пена с эффектом памяти: долговечные, гипоаллергенные, воздухопроницаемые материалы.

Чехлы выполняют из хлопка, велюра, нейлона, вискозы, полиэстера с добавлением эластичных нитей. Они приятны на ощупь и не вызывают раздражения кожи.

Правила выбора ортопедических подушек

Удачная покупка этого аксессуара – это залог здоровья позвоночника и комфортный отдых во время сна! Что важно знать при выборе изделия?

  1. Оптимальной формой является квадрат или прямоугольник – независимо от количества валиков. Учтите: подушку в форме рогалика или продолговатого валика можно использовать только для непродолжительного отдыха в положении лежа на спине!
  2. Высота подбирается так, чтобы обеспечить расположение головы немного ниже шеи. Самая распространенная высота – 9-11 см. Если во время сна возникает желание подложить руку под голову – это говорит о том, что подушка ниже, чем нужно.
  3. Длина подушки обязана соответствовать ширине плеч спящего человека или быть немного больше.
  4. Изделие стоит покупать не слишком мягкое, а средней жесткости.

Выбирать лечебную «помощницу для сна» следует опытным путем: не стесняйтесь протестировать разные варианты и выберите тот, на котором лежать наиболее комфортно.

Цена на ортопедические подушки при шейном остеохондрозе не слишком маленькая, однако, ее эффективность весьма велика: ваше приобретение окупится сторицей!

Подушки для путешествий

В случае шейного остеохондроза важно обеспечивать разгрузку шейного отдела позвоночника не только во время сна, но и в поездках, особенно длительных. Производители предлагают специальные модели для путешествий, которые предназначены для использования в любом транспорте – от машины до самолета. Они прекрасно поддерживают голову, избавляют от болей, позволяют полностью расслабиться и путешествовать с настоящим комфортом! Такие подушки отличаются легкостью и компактностью и удобны в транспортировке.

Наиболее популярны следующие модели:

  1. Подушка-рогалик (в форме полумесяца). Мягко и надежно охватывает шею, обеспечивая поддержку головы, снимает напряжение в мышцах;
  2. Подушка в форме валика различных диаметров, зачастую – со специальным ремнем для крепления на сидении. Подкладывается под шею, обеспечивая качественный отдых. Может использоваться также в области поясницы или колен, разгружая мышцы спины и ног.
  3. Подушка-косточка обычно выполняется из вязкоупругих материалов и предназначена для размещения в области шеи.
  4. Прямоугольная подушка-рогалик с выемкой под шею из мемори-пены.

В нашем интернет-магазине представлен большой выбор качественных изделий! Чтобы купить ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела, выберите понравившиеся товары и положите их в корзину. Менеджер свяжется с вами для уточнения параметров заказа.